Kendini tanımak dıştan içe essiz bir yolculuktur, anlatılması ve paylaşılması zor, bazen sadece kokusu alınabilir. Akmakta olan bir ırmağın, aynı zamanda kaynağına doğru yolculuk edilmesini çağrıştıran bir süreç, kaynağa ulaşılamasa da yolculuğun kendisine değer diyor merhum Engin Geçtan hocamız. Biz de yıllardır devam ettirdiğimiz Sanat Terapisi atölyelerimize bir yenisini ekledik.

    Pandemi sürecinde kendimizle olmak bize ne hissettirdi?

    Kazanımlarımız, farkındalıklarımız, öğrendiklerimiz, göz ardı ettiklerimiz

gibi onlarca şeyi paylaşıp, yeni öğrenmelere kapı aralayacağımız bir interaktif atölyeye davetlisiniz. Katılım detayları için arzuavsarr@gmail.com ya da arzuavsarrr ive coleeğitim insatgram sayfalarından bize ulaşabilirsiniz.

                    #EnginGeçtan #hayat #yolculuk #kendinebakmak #sanatterapi #sanatiyileştirir

     Merhabalar. İlk açtığım günden bu yana içimden geleni yazdığım bu mecrayı artık biraz daha profesyonel bir hale dönüştürmek üzere bir başlangıç yapmış bulunmaktayım.

    Şimdilik bir web sitesi kurana dek bu şekilde devam edebilmeyi umuyorum. 

                Muvaffak olmak dileğiyle...

    İlk olarak Sevgili eski iş arkadaşım ve şair, yazar, radyo programcısı Ayla Aydemir ile 9 Mart tarihinde gerçekleştirdiğimiz instagram canlı yayınının Youtube bağlantısını buraya ekleyerek başlamak istiyorum. 

           https://youtu.be/5aVDXVMW6PE

Travma

Travmanın bazı çeşitleri;

- Fiziksel şiddet,
- Cinsel ve fiziksel istismar,
- Duygusal ihmal ve istismar,
- Göç,
Bunlar adı konulanlarıdır.
Araştırmalar göstermiştir ki;
duygusal ve ruhsal ihmal ve istismar
daha fazla üzerinde çalışılan, uğraşılan
ve danışanı da uzmanı da yoran alanlardır.

Kişi ne kadar uzun zaman maruz kalınırsa
o kadar zor tedavi edilir.

Travma bulaşıcıdır ve travma ile uğraşan travmatize olur.
Bu nedenle süpervizyon ve destek alması gerekmektedir.

Zaman bazı yaraları ne yazık ki iyileştirmiyor.

SANAT TERAPİSİ İLE İYİLEŞMEK vol 2

 

Sanat Terapisi görsel diyalog sağlayan bir sistem içerir. Sözel olmayanla sözel olanı bağlantılamayı sağlar.

Savunmaların oyununu bozar böylece bilinç dışı kendini ifade edebilir. 

                       SANAT TERAPİSİ İLE İYİLEŞMEK

Psikoloji bilimi yüzyıllardır insana ait yükleri hafifletmek için uğraşmaktadır. Yıllar içinde yeni ve bazen birbirinden farklı kuramlar geliştirilmiş, insanların davranışları bu kuramlara göre incelenmiştir. Her bir kuramın eksiklikleri ya da birbirlerini tamamlayıcı faktörleri olmakla birlikte hiç biri insanı tanıma ve değerlendirmede tek başına yeterli gelmediği belirlenmiştir. Artık günümüz dünyasında insanı anlamak, tanımlamak, yorumlamak için birçok farklı noktadan destek alınmasının çok daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu bağlamda Psikoloji alanında çok da yeni sayılmayacak ve içeriğinden  istifade edilen yöntemlerden biri de Sanat Terapisidir.

Sanat Terapisi Sanatsal malzeme ve duyumsamalar yoluyla kişinin kendi iç dünyasına farklı ve farkındalığı yüksek bir yolculuk yapmasına olanak vermektedir. Bazen müzik, bazen resim bazen de dramatik veya tiyatral içerikler kullanılarak bireysel iç görü ve ruhsal açıdan değişim, dönüşüm sağlanması hedeflenmektedir

.

 Sanat Terapisini diğer terapötik yöntemlerden ayıran unsurlar ise birbirinden farklı ve çok çeşitlidir. Seanslar bazen yapılandırılmış ( önceden hazırlanılarak ) bazen de spontan ( süreç içinde gelişen ) şekilde uygulanmaktadır. Her bir seans da danışan ile çok sıkı bir bağ ve manevi diyalog geliştirilmesi söz konusudur. Danışanı bazen kendisine ruhsal olarak eşlik ederek geçmiş yaşantısına  götürüp orada yaşananları canlandırarak oluşan hasarları onarmak için yardım edilmekte, bazen ise danışanın yaptığı resim üzerinden duygularına ve o duyguların kişide yarattığı etkiye odaklanılarak çalışılmaktadır. Her bir seans kendi içinde yoğun ve değişim gücü yüksek etkilere sahiptir.

Sanat Terapisi dünyada 1. Dünya Savaşı sonlarından itibaren o zamanlar adı tam konmamış olmakla birlikte uygulanmaktadır. Ülkemizde ise 80’li yıllardan beri Üniversite Hastanelerinin Psikiyatri kliniklerinde aktif olarak uygulanan bir yöntemdir. Günümüzde ise hem Üniversite Hastaneleri, hem bir takım özel hastanelerde ve bireysel danışmanlık merkezlerinde insanlara yardım etmek üzere uygulanmaktadır. Biz de bireysel danışmanlık ile Sanat Terapisinden faydalanmaktayız. 

Hepimiz için sağlıklı bir beden ve ruh sağlığı temennisiyle…

Arabesk eşliğinde...

Dünya sadece tahammül edilecek bir yer demiş eskiler, insan yaşlandıkça anlıyor. Öyle anlar var ki; geçmişi özlersin yahut geçmişten nefret edersin. Yok yok bir terapi yazısı değil bu, hiç havası değil şu saatte. Olsa olsa bir iç dökme yazısı olabilir.Şaşırma sakın sevgili okuyucu. Terapistin de içini dökmesi gerekmez mi? Makina değiliz neticede biz de, içimizde milyon çeşit fırtına kopuyor bizim de.  Biz de kendimize hesap sorarak yaşıyoruz bu evrende. Tek farkta burada hasıl oluyor işte, biz sıkıntıları gelişinden tanıyıp, sınıfalandırabilmeyi öğrenmekle uğraşıyoruz...

İNSAN...

İnsan...
Aynı an da çeşit çeşit işi yapıp-beceren, hem özel hayatında hem de genel hayatında bir çok insanı idare eden, çekip çeviren, yöneten ya da esaretine giren canlı. Hayatının her alanına istemediği kadar çok şey sığdıran biz, kendimizi sığdıracak yer bulamıyoruz...

Bu yüzden ortaya çıkıyor ya işte o depresif- melankolik şarkılar. Biri yanıp biri sönen sigaralar, deminin dibine vurulan çaylar, kahveler.

Dermandan çok derdin sevilmesi de ayrı bir mevzu zaten ona hiç girmeyeyim şimdi, zira içinden çıkmak epey zaman alır.

Doğal ve en az acı vereni tercih etmek lazım hayatın idamesi için. İşlerin sarpa sarmasına engel olmak için kontrolü ele geçirmek lazım. Tabi bunun için de epey yaş almış olmak ya da kafayı vura vura öğrenecek kadar çok acı çekmiş olmak lazım.

Yalnız asıl olanın dünyanın gelip geçici bir yer olduğunu öğrenmek billahi erdem ve iç görü gerektiriyor arkadaş. Ne yaşanmışlıklar, ne öğrenmek, ne acı hiç bir halt işe yaramıyor bunun için.
Tamamen Allah vergisi bu kardeşim. Yoksa taş düşse kafaya işlemiyor insana.

Hayır nasıl bu kadar net konuşuyorsun dendiğini duyar gibi oluyorum, yok tecrübeden değil, gözlem ve istişareden mütevellit.

O kadar zamanın  terapistlik deneyimi, öncesinde öğretmenlik 77 çeşitten insanı dinliyoruz. Olsun o kadar da değil mi?

İşte bu '' yalan dünya'' mefhumunu  anlayan insan kadar rahatı yok arkadaş. Gama da yeise de düşmüyor bu sayede, maksimum performans gösterip minimum sonuç almak acı vermiyor böylesine.

Şimdi aslında mevzu burada derinleşip, çetrefilleniyor. İyi simi bunu burada bırakıp kaçayım. Yalnız söz bu mevzuyu yarım bırakmayacağım. Hadi iyi uykular şimdilik.